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点击咨询斑秃就是人们日常生活中常说的人被鬼剃头，突然她们的头发会局部脱落，特别影响美观。他们甚至会受到周围人的嘲笑和冷落，让我们产生自卑心理，严重伤害心理。斑秃如果不及时治疗，会导致全秃。那么斑秃应该如何预防呢？下面来看看南京肤康皮肤病研究所的介绍。
斑秃应该如何预防
1.每天放松的同时进行头部按摩，可以防止脱发。比较简单的防止脱发的方法是用手和手指在头皮上向前或向后梳理头发并按摩头皮，以增加头皮的血液循环，帮助毛囊吸收营养，避免脱发。
2.适当缓解工作压力，尽量多做运动，保持身体血液循环正常，也可以防止脱发。
3.预防脱发，少吃刺激性食物，尽量改掉抽烟喝酒喝咖啡的习惯。同时，避免摄入过多的糖、盐、油等。，以免阻碍身体正常循环，头皮出油过多，导致脱发。
4.保持头发湿润也是防止脱发的一种方法。阳光和空调房容易因缺水、干燥、断裂而导致脱发。我们的头发像皮肤一样，需要水来滋润。平日感觉空气干燥的时候，可以在头发上喷一些补水喷雾，随时保持头发的湿润和弹性，可以有效避免脱发。
5.防止脱发，减少烫发和染发的次数是很有必要的。如果要烫发染发，尽量选择优质的美发产品，做好染后头发的深层修复和护理，减少发质损伤。
6.洗发时，使用舒缓的洗发水，可以保持头发清洁，减少多余油脂；它还可以促进头皮健康，强健头发，防止脱发。
南京肤康皮肤病研究所提醒:预防斑秃要养成良好的生活习惯，如果患有斑秃应及时到皮肤科就诊，不要以为斑秃是一种无伤大雅的疾病，如果不及时采取合理的治疗和用药，会影响头发的健康，导致谢顶。
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