长了青春痘怎么护理

　　长了青春痘怎么护理?很多正处在青春期的人，都面临青春痘的问题，青春痘几乎是每个经历青春的人都要面临的问题，有的患者就想了，自己能不能做好护理，缓解青春痘的病情，可长了青春痘怎么护理才能好呢?

　　长了青春痘怎么护理

　　1、每天喝大量的白开水，让体内的毒素排除体外。尽量在晚上12点以前休息，并且用手在腹部做按摩，可以减轻便秘。

　　2、禁食辛辣刺激性的食物比如:辣椒，烧烤，方便面等等。

　　3、饮食搭配合理:蔬菜水果以及肉类。也可以用西红柿以及柠檬打成汁食用。晚上睡觉前用黄瓜，苹果敷面。

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