治疗脱发的食物

　　虽然人们的物质生活水平在不断地提升，但是各种生活压力也在与日俱增，由于生活压力的加大再加上饮食生活不良，非常容易出现脱发。因此，大家会发现不少男性的头顶头发稀疏或者没有头发。

　　当头发脱落不再生长之后，一定要及时治疗脱发，否则就会变成长久性脱发。

　　目前，治疗脱发的方法有不少，但是不少方法都不完善，如，用米诺迪尔或者非那雄胺，有赖药性，而且一旦停止用药就会出现复发的现象，此外这些要长久了都会影响肝脏功能以及是男性性功能。而用手术治疗脱发会有严重的术后后遗症如：始终头疼等后遗症。

　　所以，在明确脱发病因之后，较好是采用中药对症治疗。此外，在用中药的同时，一定要辅以食疗，这样治疗的效果会更加好。

　　那么，治疗脱发的食物有哪些呢？

　　1、黑豆

　　黑豆治疗脱发，黑豆治疗白发，在众多的中医典籍里有记载，而且在不少治疗脱发的小偏方里，有不少偏方是以黑豆做主要药材的。但是，大家一定要注意黑豆与黑芸豆的区别，以防买到假黑豆。

　　2、黑芝麻

　　黑芝麻治疗病后脱发在中药典籍里也记载明确。同黑豆一样，黑芝麻不仅可以治疗脱发还可以治疗白发。

　　3、枸杞

　　在中药典籍里虽然没有提到枸杞可以生发，但是枸杞可以补肾，而毛发生长的好与否会受到肾的影响。所以，在不少治疗脱发以及白发的食谱中都会用到枸杞：如枸杞黑豆粥等

　　在众多的食物中，以黑豆和黑芝麻生发补发较好，此外，在日常生活中要多吃一些富含微量元素的食物，因为头发的生长也离不开这些食物，另外要少吃肥腻食物以及甜食。